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속보!! 코로나19 확찐자 성인 10명중 4명 확찐자!! 다이어트 비상!!

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코로나19가 장기화 되면서 실외보다 실내에서 보내는 시간이 많아 지면서 한동안 유머로 나왔던 말중에 코나나19 확찐자라는 말이 있었는데요  코로나19에 걸린 사람을 흔히 확진자라고 말하하는데 이를 빗대어  코로나19로 살이 급격히 찐 사람을 확찐자라고 유머스럽게 말했었는데요  이 우스게 소리가 실제 사실로 들어났습니다.

 

거울속에 비친 내모습이 이전과 달리 통통해 진거 같다거나 예전에는 잘 맞던 옷이 왠지 꽉끼는 느낌이 든다면 본인도 확찐자가 아닌지 의심해 봐야 할꺼 같습니다.  코로나19로 집에 머무는 시간이 많아지고 삼시 세끼니와 간식 그리고 야식등을 챙겨먹으면서 자신도 모르는 사이에 살이 급격히 불어나 있을지도 모릅니다. 다들 아시죠? 살찌기는 쉽지만 불어난 살을 빼기 위한 다이어트는 정말 어렵다는거요..ㅠ.ㅠ

[출처: 대한비만학회]

대한비만학회에서 20대이상 성인 1,000명을 대상으로  체중관리 및 비만인식 조사를 진행했는데요 코로나19 이전보다 코로나19속 현재 10명중 4명이 체중이 3~4kg 이상 늘었다고 응답했는데요  살이 찌게된 원인으로 외출을 하지 않기 때문에 활동량 감소와 운동부족, TV나 영상시청 시간의 증가등이 그 원인이라고 합니다.  뭐 영상도 어떤 영상을 봤느냐가 문제일수도 있겠습니다.  요즘 먹방도 많다보니  집에서 먹방보다가 야식이니 간식이니 배달음식 시켜서 드시다 보면 자신도 모르게 확찐자가 되어 버릴수 있는거죠..ㅠ.ㅠ

혹시 자신이 확찌자 인지 비만정도가 어떤지 알고 싶다면 포털검색창이 비만도 계산기라고 검색해 보시면 손쉽게 자신의 비만 정도를 확인할수 있습니다.

 

 

자신의 성별, 시장(키), 체중, 나이를 입력후 계산을 누르면 남녀 연령구분에 싸른 신체질량지수 BMI(body Mass Index)를 수치로 확인할수 있기 때문의 나의 살찐 정도가 정상 범위에서 어떻게 벗어나 있는지 확인 하실수 있습니다.

저도 확찌자가 아닐까? 혹시나 해서 수치를 입력해 보았는데  정상 범위에 있네요 뭐 원래 마른 체형에 입이 짧아 먹는게 별로 없어서 그런지  코로나19로 확찌가 되진 않은거 같습니다.  하지만 위에 대한비만협회에서 설문 조사로 확인 되었듯이 실외 활동이 부족한 지금 환경이 계속 된다면 지금 현재는 정상 체중이던 사람들이 언젠가 확찐자 반열에 들어 갈수도 있으니 식생활습관을 잘 관리해야 할꺼 같구요  이미 확찌자가 되신 분들은 홈핏이나 실내에서 할수 있는 활동량을 늘리셔서 확찐자를 벗어나시길 바랍니다. 확찐자의 살을 효과적으로 빠지게 해주는 백신을 누가 만든다면 대박이겠지만  제 개인적인 생각으로는 운동으로 체질을 바꿔서 다이어트하는 것이 가장 좋은거 같습니다.^^

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